Apana

Z Himalaya-Wiki
Przejdź do nawigacji Przejdź do wyszukiwania

Apana sanskr. apāna - oddech w dół, spływ jak woda, od Apa, Ap lub Apas, dosł. woda. Jeden z pięciu podstawowych strumieni czy nurtów energii życiowej istot, które oddychają. Oddech jest uważany w jodze i tantrach za zewnętrzny przejaw poruszenia jednej z pięciu sił życiowych znanych jako waju prana (vayu prana).

Apana jako wodna w swej naturze energia, gromadzi się w dolnej części ciała, w podbrzuszu i okolicy łona, w obszarze od stóp do pępka. Apana praktykowana jest jako oddech dolnobrzuszny, oddychanie z odczuwaniem obszaru poniżej pępka. Apana praktykowana jest jako siła czy moc wydechu, szczególnie wydechu kierowanego w dół ciała, w kierunku podbrzusza lub poprzez nogi do ziemi. Apana to strumień energii czy oddech wodny, płynny, silny, nieprzerywany, opadający w dół.

Apana jako rodzaj waju prany, uniwersalnej energii życia, związana jest wedle tantrycznej jogi, z usuwaniem złogów z organizmu oraz pola energetycznego czyli tzw. aury.