Uddiyana bandha: Różnice pomiędzy wersjami

Z Himalaya-Wiki
Przejdź do nawigacji Przejdź do wyszukiwania
Linia 1: Linia 1:
[[Category:Hasło]]'''Uddīyāna bandha''' - jedna z trzech najważniejszych [[Bandha|bandh]] (związań) polegająca na unoszeniu przepony z rozluźnionym brzuchem. Wykonuje się ją na bezdechu naśladując wzięcie wdechu. Uddiyana bandha oczyszcza główny kanał energetyczny ([[Suszumna]]) sprawiając, że [[Prana]] przepływa swobodnie.[[Category:Hasło]]
+
'''Uddijana bandha''', Uddiyana bandha, Uddīyāna bandha - jedna z trzech najważniejszych [[Bandha|bandh]] (związań) polegająca na unoszeniu przepony ze ściśniętym brzuchem. Wykonuje się ją na bezdechu naśladując wzięcie wdechu. Uddiyana bandha oczyszcza główny kanał energetyczny ([[Suszumna]]) sprawiając, że [[Prana]] przepływa swobodnie.
 +
 
 +
[[Category:Hasło]]

Wersja z 10:30, 7 sty 2017

Uddijana bandha, Uddiyana bandha, Uddīyāna bandha - jedna z trzech najważniejszych bandh (związań) polegająca na unoszeniu przepony ze ściśniętym brzuchem. Wykonuje się ją na bezdechu naśladując wzięcie wdechu. Uddiyana bandha oczyszcza główny kanał energetyczny (Suszumna) sprawiając, że Prana przepływa swobodnie.